VIAJAR ES AUTODESCUBRIRSE

Cuando caemos en una crisis emocional, nos damos cuenta que necesitamos un cambio en nuestra rutina diaria. Viajar nos ayudará a superarla y a conocernos mejor.

En un artículo de la página web psicologiaymente.com nos habla de los beneficios que tiene el viajar:

1. Reduce el estrés y la ansiedad. En momentos de dificultad emocional no podemos parar nuestros pensamientos negativos y nos olvidamos de disfrutar del momento presente. Cuando viajamos, desconectamos y nos centramos en vivir el ahora y no estamos pendientes de dichos pensamientos disruptivos.

2. Aumenta las habilidades sociales. Viajar es una gran ocasión para conectar con otras personas. Al estar en lugares desconocidos, nos atrevemos a entablar conversación con otras personas y a mejorar nuestras habilidades sociales.

3. Abre tu mente y amplía tus horizontes. Cuando tenemos prejuicios y etiquetamos a las personas, viajar es una forma de deshacernos de ellos. Cuando entramos en contacto con esas personas y diferentes culturas, descubrimos que esos pensamientos no tenían ningún fundamento. Esto nos ayudará a abrir nuestra mente y eliminar los estereotipos.

4. Favorece el autodescubrimiento. Cuando dejamos nuestra vida diaria y visitamos lugares nuevos, descubrimos cosas nuevas que no teníamos ni idea de que nos apasionaban. Los viajes son emocionantes y permite conocernos mejor.

5. Nos aleja de los miedos y las inseguridades. Viajar solo nos hace sentir inseguro y salen nuestros miedos. Los miedos solo están en nuestros pensamientos. Enfrentarnos a ellos en viajes a lugares desconocidos nos ayudará a superarlos. 

6. Nos replanteamos muchas cosas. Viajar y conocer nuevas culturas y personas, nos hace replantear nuestros valores, dándole menos importancia a las cosas materiales.

7. Te hace más feliz. Vivir experiencias y situaciones nuevas durante los viajes nos hace segregar endorfinas (hormona de la felicidad). Nos olvidamos de las preocupaciones y de los pensamientos que nos inmovilizan. Esto nos proporciona una gran bienestar y un sentimiento de felicidad.

Texto extraído del artículo "los 11 beneficios de viajar" de la web psicología y mente.

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